Recetar Marcha Nórdica. Rutas saludables dese los Centros de Salud

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Crear rutas saludables desde los centros de salud y recetados por  médicos de cabecera.

Porque me lo manda mi médico

Sabemos de lo complicado que es que las personas modifiquen sus hábitos y que a estos los conviertan en una estilo de vida, para que ello pase el cambio debe ser duradero y mantenerse a lo largo del tiempo.

Por eso creo en la fuerza de PORQUE ME LO MANDA MI MÉDICO, cuando es su médico quién le indica que debe "caminar, hacer deporte, etc" el mensaje tiene mucho más calado y fuerza y la persona se dispone de inmediato a tomar medidas.

MI PROPUESTA:

Crear rutas saludables cortas de una hora de duración de marcha nórdica, alrededor de los centros de salud, poner días, horarios y un profesional de la actividad física ( INEF-TAFAD) a cargo de las mismas. Los médicos son quienes RECETAN a sus pacientes que deben unirse al programa, porque necesitan hacer ejercicio y que es muy sencillo, que las clases son desde el propio centro de salud, son grupales y con un monitor a cargo.

BENEFICIOS:

Se propone la marcha nórdica porque caminar con bastones tienes más beneficios para la salud que caminar sin ellos. Son económicos los bastones, los hay desde 20 € el par.

Que la actividad parta desde el propio centro de salud, es cómodo para la persona porque es cerca de casa en su propio barrio, no debe desplazarse.

Que se lo proponga su médico, es lo ideal, siempre tiene más fuerza.

Es una actividad GRUPAL, SENCILLA,  PARA TODAS LAS EDADES Y EN SU BARRIO.

Creo que lo mejor es un convenio entre centro de salud (instituciones públicas) y empresa externa que brinda el servicio. 

El sistema sanitario, de momento, no abarca la actividad física saludable dentro de sus servicios, la persona se rehabilita, mejora y se le recomienda (receta) que debe hacer actividad física, pero ahí quedan desamparadas, ¿dónde? ¿qué? ¿con quién? etc. 

Pienso que ahí hay un espacio por crear conjuntamente entre sanidad y actividad física saludable. 

Un saludo


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cecilia garcia

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Comentarios

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10 comentarios

  • danipmlly
    16 de noviembre 09:50

    Es una Buena idea para poder llevarla a cabo por los estudiantes de CAFP como bien dices. Ellos podrían convalidarlo con alguna asignatura optative, y luego realizer algún studio y conseguir datos para poder realizer sus trabajos fin de grado.

  • cecilia garcia
    12 de noviembre 20:09

    Gracias ECP y Gregorio, sinergias seguro que tenemos!

  • ECP
    ECP
    09 de noviembre 14:17

    Buena idea, también encajaría con la mía de "fomentar el caminar" ya que, además, podría ir descubriendo novedades / sitios especiales / curiosidades y anécdotas de su barrio.

  • Gregorio Magno
    08 de noviembre 10:58

    Buena idea! podría tener sinergias con nuestra propuesta de premiar con regalos los km caminando (Reto Muévete y Gana). Saludos!

  • Tsmcgarcia
    30 de octubre 11:54

    Muy buena iniciativa.

  • Cuchiflina
    30 de octubre 10:25

    una idea brillante

  • equipo plantaccion
    30 de octubre 09:12

    Cecilia Garcia muchas gracias por responder a nuestro comentario. Te animamos a que añadas esta información a tu idea haciendo click en "editar" junto al título de tu idea :)

  • fran1980
    30 de octubre 01:33

    Me gusta

  • cecilia garcia
    27 de octubre 14:34

    Hola y gracias:
    Creo que lo mejor es un convenio entre centro de salud (instituciones públicas) y empresa externa que brinda el servicio.
    El sistema sanitario, de momento, no abarca la actividad física saludable dentro de sus servicios, la persona se rehabilita, mejora y se le recomienda (receta) que debe hacer actividad física, pero ahí quedan desamparadas, ¿dónde? ¿qué? ¿con quién? etc.
    Pienso que ahí hay un espacio por crear conjuntamente entre sanidad y actividad física saludable.
    Un saludo

  • equipo plantaccion
    27 de octubre 13:29

    Cecilia García muchas gracias por compartir tu idea en Plantacción! ¿Cómo te gustaría que fuera el programa? ¿Estaría dentro del propio centro de salud o se trataría de un convenio entre el centro de salud y una empresa externa?

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