Sueña vida

Puesto que el sueño es un aspecto muy importante de nuestra vida, últimamente todo se centra en salud y deporte pero pocos hablan de salud y sueño. Descansar bien es la clave para envejecer correctamente y porque no, vivir más , asique propongo que se promueva el dormir o descansar entre 7-8h diarias bajo el lema sueña vida

Para ello se promoverá el descanso en el hogar mayoritariamente e incluso en el trabajo cuando la gente este en turnos de noche con el fin de que todo el mundo duerma 7-8h.

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Mariagaba12

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Comentarios

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5 comentarios

  • danipmlly

    Como bien comentas el sueño es vital para mejorar la calidad de vida; existen estudios que relacionan el déficit de sueño con enfermedades metabólicas y psiquiátricas. Hoy en día se recurre mucho al uso de fármacos para "mejorar" o "prolongar" este sueño, pero se debería incentivar más a impartír una formación en medidas higiénico-dietéticas.

  • Mariagaba12

    A parte del trabajo , tambien se podria favorecer en casa por ejemplo que los programas de television acaben antes.

  • ECP
    ECP

    También se podría facilitar en el trabajo es decir, tener una sala disponible para que, en caso de necesidad, un empleado (en cualquier turno) pudiera dormir / descansar un poco (alargando luego su jornada laboral). De esta manera rendiría más.

  • equipo plantaccion

    ¡Mariagaba12 gracias por compartir tu idea en Plantacción!
    ¿Has pensado en alguna acción en concreta que se pueda realizar para promover el descanso de 7-8 horas diarias?

  • fran1980

    La calidad del sueño muy importante buena propuesta

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